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Calculatrice de choix À votre santé!MD

    Choisissez la catégorie du produit

Légumes et fruits
Boisson 
Aliments 
« Croustilles » de légumes ou de fruits 
Produits céréaliers 
Parmi les produits suivants, lequel apparaît en premier dans la liste d'ingrédients?
Noix ou graines
Fruits séchés
Grains
Lait et substituts
Lait – nature ou aromatisé
Lait frappé
Boisson au soya
 Boisson au yogourt
Yogourt
Fromage
Fromage cottage
Pouding
Viandes et substituts 
Aliments mélangés 
  

Instructions d'utilisation de la calculatrice de choix À votre santé!MD

  1. Choisissez la bonne catégorie de produits pour l’aliment ou la boisson que vous voulez évaluer. Si vous ne savez pas quelle catégorie choisir pour un produit en particulier, téléchargez ce document ou tout simplement laisserz la flèche de votre souris s’attarder sur le « ? ». Vous y trouverez une liste d’exemples qui vous seront fort utiles.

  2. Entrez l'information nutritionnelle dans les champs surlignés en jaune dans le tableau de valeur nutritive qui apparaît à l'écran. Vous pouvez ignorer les champs qui sont en blanc. Pour certaines catégories de produit, on vous demandera des précisions à propos des ingrédients et de la taille de la portion. Toutes ces informations sont disponibles sur l’étiquette du produit.

  3. Cliquez sur « Calculer » pour voir si votre produit est un choix À votre santé!MD ou non.

  4. Dans la fenêtre des résultats, cliquer sur le « X » en haut à droite pour modifier les données que vous avez entrées. Vous pouvez aussi imprimer vos résultats pour vos dossiers. Si vous aimeriez évaluer un autre produit, choisissez « Entrer un nouveau produit ».
Quel est le premier ingrédient?
Légume ou fruit
Eau
Le deuxième ingrédient est-il un légume ou un fruit?
Oui
Non
Quel est le premier ingrédient?
Légume ou fruit
Eau
Le deuxième ingrédient est-il un légume ou un fruit?
Oui
Non
La boisson est-elle à base de fruit ou un cocktail de légumes?
Oui
Non
Est-ce que la portion est de 360 ml ou moins et la boisson est-elle un jus de fruit à 100 %?
Oui
Non
La boisson a-t-elle une teneur réduite en sodium?
Oui
Non

Nutrition Facts/Valeur nutritive

Serving Size   g/ml
Amount/Teneur
Calories / Calories 
Fat / Lipides g
 
Saturated / saturés g
 
+ Trans / trans g
Cholesterol / Cholestérol mg
Sodium / Sodium mg
Carbohydrate / Glucides g
 
Fibre / Fibres g
 
Sugars / Sucres g
Protein / Protéines g
% Daily Value / % valeur quotidienne
Vitamin A / Vitamine A
%
Vitamin C / Vitamine C
%
Calcium / Calcium
%
Iron / Fer
%
Vitamin D / Vitamine D
%
Calculate
Les fruits séchés sont-ils un ingrédient?
Oui
No
Le sucre est-il un des trois premiers ingrédients?
Oui
Non
 

Instructions d'utilisation de la calculatrice de choix À votre santé!MD

  1. Choisissez la bonne catégorie de produits pour l’aliment ou la boisson que vous voulez évaluer. Si vous ne savez pas quelle catégorie choisir pour un produit en particulier, téléchargez ce document ou tout simplement laisserz la flèche de votre souris s’attarder sur le « ? ». Vous y trouverez une liste d’exemples qui vous seront fort utiles.

  2. Entrez l'information nutritionnelle dans les champs surlignés en jaune dans le tableau de valeur nutritive qui apparaît à l'écran. Vous pouvez ignorer les champs qui sont en blanc. Pour certaines catégories de produit, on vous demandera des précisions à propos des ingrédients et de la taille de la portion. Toutes ces informations sont disponibles sur l’étiquette du produit.

  3. Cliquez sur « Calculer » pour voir si votre produit est un choix À votre santé!MD ou non.

  4. Dans la fenêtre des résultats, cliquer sur le « X » en haut à droite pour modifier les données que vous avez entrées. Vous pouvez aussi imprimer vos résultats pour vos dossiers. Si vous aimeriez évaluer un autre produit, choisissez « Entrer un nouveau produit ».

FAQs

Avez-vous des questions au sujet de la calculatrice de choix À votre santé!MD? Cliquez ici pour avoir les réponses aux questions fréquentes.
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